รหัสสินค้า : GARMIN Forerunner 245-1

นาฬิกาวิ่งระบบ GPS พร้อมคุณสมบัติการฝึกขั้นสูง

• ประเมินสถานะการฝึกปัจจุบันของคุณเพื่อบ่งบอกว่าคุณกำลังฝึกน้อยเกินไปหรือมากเกินไปและยังมีคุณสมบัติการตรวจสอบสมรรถภาพอื่นๆเพิ่มเข้ามาอีกมากมาย 
• สามารถรับแผนการฝึกที่ปรับเปลี่ยนได้จากโค้ชของ Garmin หรือสร้างการออกกำลังการแบบปรับแต่งเองของคุณได้ที่ชุมชนฟิตเนสออนไลน์ Garmin Connect 
• มี Advanced Running Dynamics¹ ขั้นสูง ซึ่งประกอบด้วยเวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่ง สมดุลเวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่ง ช่วงก้าวยาว ฯลฯ 
• คุณสมบัติการรับรู้³เช่น built-in incident detection ซึ่งช่วยทำให้การแชร์ตำแหน่งที่อยู่ของคุณเป็นเรื่องง่าย
• ปรับแต่งนาฬิกาด้วยวอทช์เฟซ แอป และอื่นๆจากร้านค้า Connect IQ ของเรา
• ระยะเวลาการใช้งานแบตเตอรี่ สามารถใช้นานสูงสุด 7 วันในโหมดสมาร์ทวอทช์และนานสูงสุด 24 ชั่วโมงในโหมด GPS

การวิเคราะห์สมรรถนะขั้นสูง

Forerunner 245 มอบข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการฝึกและการพักฟื้นเพื่อการตัดสินใจในการฝึกที่ได้ผลมากขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปได้ดีที่สุด อุปกรณ์จะช่วยติดตาม VO2 max และศึกษาว่าความร้อนและระดับความสูงส่งผลต่อสมรรถนะของคุณอย่างไรบ้าง ยิ่งระดับ VO2 max ของคุณสูงเท่าไหร่ก็คาดว่าคุณจะแสดงสมรรถนะได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น สถานะการฝึกจะประเมินประวัติการฝึกล่าสุดและชี้วัดสมรรถนะของคุณ เพื่อให้คุณสามารถทราบได้ว่าคุณกำลังฝึกอย่างมีประสิทธิผลหรืออยู่ในช่วงพีคหรือหนักเกินไป และดูว่าการออกกำลังกายของคุณส่งผลต่อการพัฒนาความอึด ความเร็ว และกำลังอย่างไรด้วยฟีดแบคTraining Effect ทางแอโรบิกและแอนแอโรบิก และยังสามารถดูเวลาพักฟื้นที่จะช่วยทำนายว่าเมื่อไรคุณจึงจะพร้อมสำหรับการท้าทายครั้งต่อไป คุณยังสามารถดูและโหลดการฝึกโดยรวมของคุณซึ่งจะวัดระดับการออกกำลังกายจาก 7 วันล่าสุดและเปรียบเทียบกับระยะที่ดีที่สุดสำหรับสมรรรถภาพของคุณและประวัติการฝึกล่าสุด

วีธีการออกกำลังกายที่หลากหลาย

การวิ่งคือทางถนัดของคุณ ดังนั้นคุณสามารถฝึกซ้อมอย่างชาญฉลาดด้วยเครื่องมือต่างๆบน Garmin Connect สร้างการออกกำลังกายแบบปรับแต่งเองของคุณ หรือดาวน์โหลดการออกกำลังกายฟรีที่จะซิงค์ไปยังนาฬิกาของคุณโดยตรง หรือถ้าคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจนในใจสำหรับ 5K ต่อไปคุณสามารถลองใช้ Garmin Coach ซึ่งมีคำแนะนำจากโค้ชผู้เชี่ยวชาญต่าง และแผนการฝึกฟรีที่สามารถปรับให้เข้ากับตัวคุณและเป้าหมายของคุณ สร้างหนทางไปสู่เส้นชัยของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และในส่วนหนึ่งของแผนการฝึกของคุณ นาฬิกายังสามารถช่วยทำนายเวลาการแข่งของคุณได้อีกด้วย แล้วหากคุณอยากเปลี่ยนไปออกกำลังกายแบบอื่น Forerunner 245 ยังมีโปรไฟล์กิจกรรมต่างๆสำหรับการขับขี่จักรยาน การว่ายน้ำในสระ การพายเรือในร่ม และแม้กระทั่งการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าหรือใช้เครื่อง Stair-Stepper

วิเคราะห์ฟอร์มการวิ่งของคุณ

นาฬิกาวิ่งระบบ GPS Forerunner 245 ยังมีเครื่องมือต่างๆที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงฟอร์มการวิ่งของคุณอีกด้วย นาฬิกาจะวัดค่าต่างๆ ที่สำคัญในการวิ่ง² เช่น ความเร็วรอบขา ช่วงก้าวยาว เวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่งและสมดุล ค่าการโยกตัวขณะวิ่งและอัตราส่วนแนวดิ่ง การชี้วัดเหล่านี้คือกุญแจสำคัญในการศึกษาฟอร์มการวิ่งของคุณ คุณจึงสามารถแสดงศักยภาพสูงสุดได้ทุกครั้งที่วิ่งและลงแข่ง 

Forerunner 245 ของคุณยังสามารถติดตามเมตริกเหล่านี้ด้วยการใช้กับสายคาดตรวจวัดอัตราการเต้นหัวใจที่รองรับหรือ Running Dynamics Pod ขนาดกะทัดรัดซึ่งหนีบเข้ากับสายคาดเอวของคุณได้

ปรับแต่งได้อย่างหลากหลาย

คุณสามารถใช้ร้านค้า Connect IQ ที่จะสามารถใส่ความเป็นตัวคุณไปบน Forerunner 245 Music ได้ด้วยการดาวน์โหลดแอป วิดเจ็ต วอทช์เฟซ และอื่นๆอีกมากมายได้อย่างสะดวกโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ นอกจากนั้นยังมีแอปใหม่ๆที่เพิ่มขึ้นในทุกๆวัน เช่นแอปที่สามารถบอกได้ว่า Uber ของคุณมาถึงที่เมื่อไหร่ หรือแม้กระทั่งเปิดไฟที่บ้านเมื่อคุณกลับถึงบ้านด้วยแอป SmartThings หรือแม้แต่ใช้แอป AccuWeather MinuteCast เพื่อรับรู้ได้ว่าฝนจะตกเมื่อไหร่

ไม่พลาดการเชื่อมต่อระหว่างการวิ่ง

Forerunner 245 จะทำให้การวิ่งโดยมีคุณสมบัติอัจฉริยะที่สำคัญต่างๆติดตัวไปด้วยเป็นเรื่องง่าย เมื่อนาฬิกาจับคู่เข้ากับสมาร์ทโฟนแล้ว คุณจะสามารถรับและตอบกลับข้อความตัวอักษรและดูการอัปเดตสื่อโซเชียลต่างๆรวมทั้งอีเมลและอื่นๆได้บนข้อมือของคุณ 

คุณสมบัติ Running awareness จะสามารถช่วยแชร์ตำแหน่งที่อยู่ของคุณกับบุคคลที่คุณเลือกได้อย่างง่ายดายในกรณีจำเป็นที่คุณต้องการความช่วยเหลือด้วยการตรวจจับเหตุการณ์ที่มาพร้อมในตัวเครื่อง ดังนั้นคุณสามารถเตรียมตัวออกวิ่งได้โดยไม่ต้องมีอะไรต้องกังวล

แชร์และแข่งขัน

การซิงค์กิจกรรมต่างๆของคุณไปยัง Garmin Connect ให้อะไรมากกว่าการจัดเก็บข้อมูลของคุณ Garmin Connect คือชุมชนออนไลน์ที่กำลังเติบโต ซึ่งผู้คนสามารถเชื่อมต่อและแข่งขันได้ทันทีโดยเข้าร่วมการท้าทายต่างๆ ซึ่งช่วยเป็นแรงผลักดันให้กันและกัน อีกทั้งยังสามารถแชร์ความสำเร็จของคุณเองผ่านสื่อโซเชียลต่างๆ Garmin Connect นั้นพร้อมให้บริการบนเว็บไซต์หรือบนสมาร์ทโฟนของคุณโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

การตรวจสอบสุขภาพและการนอนขั้นสูง

นาฬิกาวิ่ง Forerunner 245 มีเครื่องมือมากมายที่ช่วยติดตามสุขภาพโดยรวมและการนอน⁴ ตอนกลางคืนของคุณ เครื่องมือเหล่านี้มอบข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้การฝึกของคุณเกิดประโยชน์สูงสุด ตัวอย่างเช่น นาฬิการุ่นนี้คือนาฬิกาสำหรับวิ่งรุ่นแรกของเราที่มีเซนเซอร์ Pulse Ox ที่จะช่วยประเมินความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดและวัดเกณฑ์ระดับการดูดซึมออกซิเจนของร่างกายคุณ โดยเฉพาะเวลาที่คุณนอนหลับ และเพื่อช่วยให้คุณใช้พลังงานร่างกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด เครื่องตรวจวัดพลังงาน Body Battery จะสามารถใช้ข้อมูลที่รวบรวมได้มาวัดการสงวนพลังงานของคุณได้ทุกเมื่อ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนประจำวันที่ดีที่สุดสำหรับการทำกิจกรรมและพักผ่อน

¹เมื่อคุณใช้นาฬิการ่วมกับ Running Dynamics Pod หรือ HRM-Run หรือ HRM-Tri (ซึ่งมีจำหน่ายแยกต่างหาก)

²เมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนที่รองรับ

³ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Garmin.com/legal/atdisclaimer

⁴อุปกรณ์นี้ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้มุ่งหมายสำหรับการใช้วินิจฉัยโรคหรือติดตามสภาวะทางการแพทย์ใด ๆ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมกรุณาไปยัง Garmin.com/ataccuracy Pulse Ox สามารถใช้ได้ในบางประเทศ